Yoga In Nature

17/04/2021
skiaxtro.gr-aerial-photo

11 – 13 Ιουνίου 2021
Skiaxtro Eco Farm,

skiaxtro.gr
Μαραθόπολη Μεσσηνίας

 

Φανταστείτε έναν γαλήνιο επίγειο παράδεισο μέσα στην απλότητα και την αρμονία της φύσης. Βάζουμε μια τελεία στη φασαρία, την υπερ-πληροφόριση και ανοίγουμε το παράθυρο του νου στην εξερεύνηση και την παρατήρηση.

Το Soulmates Yoga Studio πραγματοποιεί ένα αποτοξινωτικό 3ήμερο χαλάρωσης και ανανέωσης με μαθήματα yoga, διαλογισμού και μακροβιοτικής διατροφής.

Στο κτήμα Skiaxtro Eco Farm στη Μαραθόπολη Μεσσηνίας, σε απόλυτη επαφή με τη φύση, ανάμεσα στα δέντρα και λίγα μέτρα από τη θάλασσα θα συνυπάρξουμε, θα απομονωθούμε και θα επανασυνδεθούμε με την ουσία μας. Εναρμόνιση με τα στοιχεία της φύσης, με μάτια στον ουρανό και με τα πόδια μας στη γη.

skiaxtro.gr-sitting

Μια μαγευτική τοποθεσία.

Μια θεραπευτική εμπειρία.

Μια απόλαυση για το σώμα και το πνεύμα.

(more…)

Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2020, 11:30 – 12:30

Σε αυτή την πρακτική θα μεταφέρουμε τη ροή μιας χορογραφίας στον αέρα με τη βοήθεια της αιώρας. Μεσα από το ζεσταμα αλλά και την ενδυνάμωση θα χτισουμε τη σύνδεση και την εναλλαγή των κινήσεων ωστε να παρατηρήσουμε στο τέλος του μαθηματος τους εαυτούς μας να χορεύουν με τα πανιά.

Πώς άραγε ‘χωραει’ η μία κίνηση μέσα στην άλλη και πώς το σωμα, μέσω της εναέριας πρακτικής, αποκτά ανάλαφρη ποιότητα ?

(more…)

Κυριακή, 4 Οκτωβρίου 2020, 11:00 – 13:30

Η πρόκληση που αντιμετωπίζουμε ως ανθρωπότητα τους τελευταίους μήνες, με αφορμή τον κορωνοϊό, μας έχει κάνει αρκετά σκεπτικούς στο θέμα του πως μπορούμε βελτιώσουμε τις διατροφικές μας επιλογές για να ενισχύσουμε την υγεία μας.

Το εργαστήριο αυτό επιδιώκει να μεταφέρει πρακτικά στην κουζίνα και στο πιάτο μας, τις διατροφικές έρευνες των ιατρικών σχολών των πανεπιστημίων του Χάρβαρντ και της Οξφόρδης αλλά και τις γνώσεις της μακροβιοτικής διατροφής, με στόχο τη διατήρηση και τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας, την αποτοξίνωση του οργανισμού και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Θα διευκρινίσουμε αρκετά πρακτικά θέματα και θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας λαμβάνοντας υπόψη τόσο τις επιστημονικές έρευνες πάνω στη διατροφή όσο και τη διατροφική μας παράδοση.

Κάποια απ’ τα θέματα που θα εξετάσουμε είναι:

(more…)

New Yogic Year

09/01/2020
first_sunset_of_2020

Κυριακή, 19 Ιανουαρίου 2020, 11:00 – 12:15

Υποδεχόμαστε μαζί τη νέα χρονιά με πρακτική, κεράσματα και δώρα.

Στους κύκλους του Soulmates ερχόμαστε κοντά με την κοινη μάς αγάπη για την yoga και απλώνουμε τα στρωματάκια μας για όλους εσας.

Την πρακτική καθοδηγεί η Μαντώ Παπαδογεώργου και είναι ανοιχτή σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Θα ακολουθήσει τσάι και κλήρωση για μια συνδρομή Απεριόριστων μαθημάτων για ένα μήνα στο Soulmates Yoga Studio.

Κυριακή 19/01/2020
Ώρα: 11:00 – 12:15
Κόστος: Δωρεάν

Κρατήσεις Θέσεων: 690 8248872

Christmas Two

12/12/2019
christmas two hero photo

Κυριακή, 22 Δεκεμβρίου 11.00 – 13.00

Μέσω της επαφής, της αναπνοής και της παρατήρησης θα συν-κινηθούμε θα δοκιμάσουμε και θα δημιουργήσουμε μαζί στο τώρα.

Θα διευρύνουμε την πρακτική από την μονάδα στην δυάδα και θα εξερευνήσουμε σε ένα ασφαλές περιβάλλον τα ενδεχόμενα που προκύπτουν.

Θα ξεκινήσουμε ενεργητικά στο μαζί.

Θα πειραματιστούμε με το βάρος του δικού μας σώματος και του άλλου.

Θα δουλέψουμε μέσα από αντιστάσεις και τραβήγματα.

Θα έρθουμε κοντά και πιο μακριά με χαμογελο και την αμηχανία να κοιταχτούμε στα μάτια με γνωστούς και αγνώστους.

(more…)

Gong Yoga

28/11/2019

Κυριακή, 01 Δεκεμβρίου 11.00 – 12.30

Η Gong Yoga είναι μια πρακτική που ανέπτυξε ο αμερικανός Δάσκαλος Don Conreaux, συνδυάζοντας ασκήσεις φυσιοθεραπευτών με τεχνικές της Yoga.

Οι ασκήσεις αυτές είναι πολύ απλές κι εστιάζονται σε μυϊκές ομάδες, που αποθηκεύουν συναισθηματική μνήμη και συναισθηματικά τραύματα, με σκοπό την αποφόρτισή τους.

Η ολοκλήρωση της πρακτικής συμπληρώνεται με βαθιά χαλάρωση που συνοδεύει ο ήχος του Gong, κατά την οποία το υποσυνείδητο φέρνει στην επιφάνεια νοητικά και συναισθηματικά φορτία ώστε να γίνουν αντιληπτά και αρχίσουν να επιλύονται.

(more…)

Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 10.00 – 11.00

«YogAutism»: ονομασία που επινοήθηκε σε μια προσπάθεια να αποδοθεί η εμπειρία της επικοινωνίας που βιώνεται κατά τη διάρκεια μιας κοινής πρακτικής νευρολογικά τυπικών και αυτιστικών.

Υπάρχω, μαθαίνω, δημιουργώ, εκφράζομαι, ακούγομαι, γίνομαι αποδεκτός, συνδέομαι. Με τον εαυτό και τον άλλον. Με την κοινότητα.

” -Πώς είναι η Yoga;
-Σκέψου κάτι που σου αρέσει πολύ και σε ηρεμεί.
-Τα δέντρα. Δεν κουνιούνται. Πώς γίνεται αυτό; Δείξε μου.

Άρχισαν, τότε, να αναπνέουν αργά. Ρίζες να βγάζουν μέσα στη γη και τη ματιά να ξεκουράζουν σε ένα σημείο, για να ‘ναι ακούνητοι. Κλαδιά να απλώνουν ψηλά στον ουρανό να φτάσουν τον ήλιο. Και…
-Τα κατάφερα! Είμαι δέντρο! Κάνω κι εγώ yoga!

Ύστερα από μερικές φορές πρακτικής, έφτιαξαν γερούς κορμούς, σκέψη στην αναπνοή και σταθερή ισορροπία, ακόμα κι όταν το αεράκι τριγυρνούσε στα κλαδιά τους. Κι όταν, πάλι, βρέθηκαν σε χώρους που το αεράκι ήταν μια υπαρκτή ενόχληση, όπως ο ξένος με το διαπεραστικό βλέμμα, οι έντονοι θόρυβοι ή η αναμονή στο ιατρείο, το «δέντρο» είχε γίνει ένας ξεκάθαρος κώδικας για να ξεκινήσει η εφαρμογή της πρακτικής του”

(more…)

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 11.00 – 15.00

 

 

Στο σεμινάριο του προηγούμενου μήνα εξερευνήσαμε την κάμψη της σπονδυλικής στήλης.

Σε αυτό το σεμινάριο, θα ασχοληθούμε με την πλάγια κάμψη, έκταση και στροφή, ολοκληρώνοντας έτσι την εξερεύνηση όλων των λειτουργιών της και βελτιώνοντας ακόμη περισσότερο την κινητικότητά της.

Η σπονδυλική στήλη δέχεται καθημερινά πολλές επιβαρύνσεις. Όταν είναι καλά οργανωμένη βοήθα να αποφεύγονται αλλά και να αντιμετωπίζονται οι πόνοι και δυσχέρειες σε αυτήν. Επίσης βοηθά την αβίαστη κίνηση του σώματος μιας και η συμμετοχή της είναι συνήθως απαραίτητη.

(more…)

Newsletter

Εγγραφείτε για άμεση ενημέρωση σε αλλαγές, κρατήσεις θέσεων, προσφορές και προσεχείς εκδηλώσεις