Κυριακή 19 Μαρτίου 2023, 11:00 πμ

A mindfulness practice

Μια σωματική και διαλογιστική πρακτική με στόχο το άνοιγμα και τη σύνδεσή με τον εαυτό μας.
Η διαλογιστική πρακτική και η γιόγκα είναι δυνατά εργαλεία που μας βοηθούν να συνδεθούμε με το εσωτερικό μας και να ενισχύσουμε τη συνείδησή μας. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, η σκέψη μας καθίσταται ήρεμη και ακίνητη, επιτρέποντάς μας να συνδεθούμε με την εσωτερική μας φωνή. Στη γιόγκα, η καρδιά μας γίνεται το κέντρο της πρακτικής, όπου εστιάζουμε στην αναπνοή και την κίνηση του σώματος για να ενισχύσουμε τη σύνδεση με την καρδιά μας.

Μια θεραπευτική πρακτική που μας βοηθά να ανακαλύψουμε την εσωτερική μας δύναμη και να απελευθερώσουμε την ενέργεια που υπάρχει μέσα μας. Η παύση των διακυμάνσεων του νου μας φέρνει ποιο κοντά στο να επιτύχουμε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και να ανακαλύψουμε ποιο είναι το αληθινό μας πάθος, ο σκοπός στη ζωή.

Δεν απαιτείται καμία ιδιαίτερη πείρα ή γνώση για να συμμετέχετε στο μάθημα.

Διδάσκει: Πάνος Σαμαράς
Διάρκεια: 90 λεπτά
Κόστος: 13€ (χωρίς ΦΠΑ)
Απαραίτητη κράτηση θέσης με προκαταβολή. 6908248872

Aerial Yoga για αρχάριους, και όσους θέλουν να φρεσκάρουν τις θέσεις τους στο πανί.

Κυριακή 12 Μαρτίου 2023, 11:30 πμ

Ένα ακόμα εργαστήρι εκμάθησης, κατανόησης και σωστής τεχνικής. Θέσεις σε οργανική σειρά, μεταβάσεις, flips και ανάλυση βασικών εναέριων στάσεων. Χορογραφική ακολουθία με την ολοκλήρωση του μαθήματος.

Διδάσκει: Μαντώ Παπαδογεώργου
Διάρκεια: 80 λεπτά
Κόστος: 12€ (χωρίς ΦΠΑ)

Απαραίτητη η κράτηση θέσης με προκαταβολή. Μήνυμα ή τηλ 6908248872

Η πρακτική δεν ενδείκνυται σε εγκύους, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και ιλίγγους.

24-26 Ιουνίου 2021
Παλούκι, 272 00 Αμαλιάδα

Με διάθεση καλοκαιρινή και ανέμελη, προορισμός μας η Δυτική Πελοπόννησο. 24 με 26 Ιουνίου ταξιδεύουμε σε μια μικρή όαση πλάι στη θάλασσα και σε μια απέραντη αμμουδιά.

Κάνουμε ένα βήμα πίσω από τις έγνοιες και τη ρουτίνα της καθημερινότητας και βουτάμε στο σώμα, την επίγνωση και την ουσιαστική επαφή. Ένας συνδυασμός σιωπής μαζί με παρέα, εσωτερικής και εξωτερικής εξερεύνησης.

Σωματικές Πρακτικές, yoga, διαλογισμός και κολύμπι σε μια συνάντηση μαζί και μέσα στη φύση. Η διαμονή μας στο camping-palouki. Η διατροφή μας χορτοφαγική με εποχιακά φρούτα και λαχανικά.

Τις Πρακτικές καθοδηγεί η Μαντώ Παπαδογεώργου.
– Κόστος 130 € (χωρίς ΦΠΑ), για διαμονή σε δική σας σκηνή, 4 Πρακτικές yoga, 2 πρωινά και 2 βραδινά γεύματα.
– Κόστος 160 € (χωρίς ΦΠΑ), για διαμονή σε bell tent ή δωμάτιο, 4 Πρακτικές yoga, 2 πρωινά και 2 βραδινά γεύματα.

Στην τιμή δε συμπεριλαμβάνονται τα μεταφορικά, αλλά όπως πάντα θα μοιραστούμε το ταξίδι με τα αυτοκίνητα.

Κρατήσεις με προκαταβολή 70€

Camping Palouki Amaliada Peloponnese Greece

Διοργανώνει το Soulmates Yoga Studio και η Μαντώ Παπαδογεώργου

Υπάρχει μέγιστος αριθμός ατόμων γι ‘αυτό όσοι ενδιαφέρεστε στείλτε μας μήνυμα στη σελίδα μας στο Facebook ή Instagram ή στο 6908248872 τις ώρες που λειτουργεί το στούντιο.

Μαραθώνας Αττικής

Κυριακή 26 Σεπτεμβρίου 2021
Μαραθώνας Αττικής

 

Μην πακετάρετε ακόμα την τσάντα με τα μαγιό και τις μάσκες σας, γιατί θα υποδεχθούμε μαζί το Φθινόπωρο στη φύση και τη θάλασσα.

Με ‘σπόρους’ την ανάλαφρη διάθεση του απο-καλόκαιρου, την άμεση προσωπική επαφή, τη χαρά του μοιράζεσθαι και την ποιοτική επικοινωνία, οι Soulmates θα πάνε εκδρομή στον Μαραθώνα Ανατολικής Αττικής.
Μια ημέρα αναζωογόνησης του μυαλού και του σώματος. Την πρώτη Κυριακή μετά τη Φθινοπωρινή Ισημερία, θα απολαύσουμε παρέα τις θεραπευτικές ιδιότητες του ήλιου, της φύσης, της Πρακτικής και του θαλασσινού νερού που είναι ιδιαίτερα ζεστό το Σεπτέμβριο.

Διοργανώνει το Soulmates Yoga Studio και η Μαντώ Παπαδογεώργου

Κόστος: Δωρεάν

Υπάρχει μέγιστος αριθμός ατόμων γι ‘αυτό όσοι ενδιαφέρεστε στείλτε μας μήνυμα στη σελίδα μας στο Facebook ή Instagram έως και την Κυριακή 19/09, για να λάβετε το σημείο συνάντησης και τη ροή της ημέρας.

Yoga In Nature

17/04/2021

11 – 13 Ιουνίου 2021
Skiaxtro Eco Farm,

skiaxtro.gr
Μαραθόπολη Μεσσηνίας

 

Φανταστείτε έναν γαλήνιο επίγειο παράδεισο μέσα στην απλότητα και την αρμονία της φύσης. Βάζουμε μια τελεία στη φασαρία, την υπερ-πληροφόριση και ανοίγουμε το παράθυρο του νου στην εξερεύνηση και την παρατήρηση.

Το Soulmates Yoga Studio πραγματοποιεί ένα αποτοξινωτικό 3ήμερο χαλάρωσης και ανανέωσης με μαθήματα yoga, διαλογισμού και μακροβιοτικής διατροφής.

Στο κτήμα Skiaxtro Eco Farm στη Μαραθόπολη Μεσσηνίας, σε απόλυτη επαφή με τη φύση, ανάμεσα στα δέντρα και λίγα μέτρα από τη θάλασσα θα συνυπάρξουμε, θα απομονωθούμε και θα επανασυνδεθούμε με την ουσία μας. Εναρμόνιση με τα στοιχεία της φύσης, με μάτια στον ουρανό και με τα πόδια μας στη γη.

skiaxtro.gr-sitting

Μια μαγευτική τοποθεσία.

Μια θεραπευτική εμπειρία.

Μια απόλαυση για το σώμα και το πνεύμα.

(more…)

Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2020, 11:30 – 12:30

Σε αυτή την πρακτική θα μεταφέρουμε τη ροή μιας χορογραφίας στον αέρα με τη βοήθεια της αιώρας. Μεσα από το ζεσταμα αλλά και την ενδυνάμωση θα χτισουμε τη σύνδεση και την εναλλαγή των κινήσεων ωστε να παρατηρήσουμε στο τέλος του μαθηματος τους εαυτούς μας να χορεύουν με τα πανιά.

Πώς άραγε ‘χωραει’ η μία κίνηση μέσα στην άλλη και πώς το σωμα, μέσω της εναέριας πρακτικής, αποκτά ανάλαφρη ποιότητα ?

(more…)

Κυριακή, 4 Οκτωβρίου 2020, 11:00 – 13:30

Η πρόκληση που αντιμετωπίζουμε ως ανθρωπότητα τους τελευταίους μήνες, με αφορμή τον κορωνοϊό, μας έχει κάνει αρκετά σκεπτικούς στο θέμα του πως μπορούμε βελτιώσουμε τις διατροφικές μας επιλογές για να ενισχύσουμε την υγεία μας.

Το εργαστήριο αυτό επιδιώκει να μεταφέρει πρακτικά στην κουζίνα και στο πιάτο μας, τις διατροφικές έρευνες των ιατρικών σχολών των πανεπιστημίων του Χάρβαρντ και της Οξφόρδης αλλά και τις γνώσεις της μακροβιοτικής διατροφής, με στόχο τη διατήρηση και τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας, την αποτοξίνωση του οργανισμού και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Θα διευκρινίσουμε αρκετά πρακτικά θέματα και θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας λαμβάνοντας υπόψη τόσο τις επιστημονικές έρευνες πάνω στη διατροφή όσο και τη διατροφική μας παράδοση.

Κάποια απ’ τα θέματα που θα εξετάσουμε είναι:

(more…)

New Yogic Year

09/01/2020
first_sunset_of_2020

Κυριακή, 19 Ιανουαρίου 2020, 11:00 – 12:15

Υποδεχόμαστε μαζί τη νέα χρονιά με πρακτική, κεράσματα και δώρα.

Στους κύκλους του Soulmates ερχόμαστε κοντά με την κοινη μάς αγάπη για την yoga και απλώνουμε τα στρωματάκια μας για όλους εσας.

Την πρακτική καθοδηγεί η Μαντώ Παπαδογεώργου και είναι ανοιχτή σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Θα ακολουθήσει τσάι και κλήρωση για μια συνδρομή Απεριόριστων μαθημάτων για ένα μήνα στο Soulmates Yoga Studio.

Κυριακή 19/01/2020
Ώρα: 11:00 – 12:15
Κόστος: Δωρεάν

Κρατήσεις Θέσεων: 690 8248872

Newsletter

Εγγραφείτε για άμεση ενημέρωση σε αλλαγές, κρατήσεις θέσεων, προσφορές και προσεχείς εκδηλώσεις

    error: Content is protected under copyright from Soulmates Yoga Studio