* Σάββατο 30 Μαΐου 2020. Ώρα 11:30- 17:30.
* Κυριακή 31 Μαΐου 2020, Ώρα 11:30- 17:30.

Μετά το πρωτότυπο κείμενο της Kate Ellis, ακολουθεί περιγραφή στα ελληνικά.

An Embodied Relational approach to Yoga and the relevance of Bio-tensegrity with Kate Ellis

 

There is a growing interest in the understanding of bio-tensegrity and the relevance of it for us as practitioners and teachers of yoga. Much of the alignment ‘rules’ in yoga asana have been handed down following the structural thinking of the laws of bio-mechanics. Not only has this given us a reduced understanding of how the body actually moves it had taken us too far into ‘left’ brain thinking.

This workshop is an exploration into a more ‘right’ brain approach, investigating the principles of bio-tensegrity and the roles of fascia, muscle and bone. Crucially this workshop is designed to help you feel the extent of relationship in the body and how that continues into the relational field with others.

We will therefore explore this continuum through the significance of the relationship between teacher and student. The explorations in this workshop will be especially useful for those teaching 1-2-1 but many of the themes can be translated for class teaching.

This workshop will include:

● An introduction to bio-tensegrity and its relevance to asana
● Exploring the relationships, effects and intentions of working with muscle, bone and fascia
● Some understanding of the excitation of the nervous system and the phenomena of Santosha (contentment)
● An exploration of the relational field and it’s connection to bio-tensegrity
● An exploration as to how and why we develop injuries
● The difference between process and states and its relevance for embodiment.

The workshop will be very experiential with lots of partner work and time for discussion. We will also spend time reading bodies to gain both a structural and an embodied understanding of each other.

Kate will also be offering the opportunity for participants to book a 1-2-1 session over the two days which follow the workshop.

Kate Ellis has been teaching yoga for over 20 years with an emphasis on teaching 1-2-1. She is also both a practicing body psychotherapist and teacher trainer. Over this period of time and through her experience as being a trainer for both triyoga and Yogacampus in London she has developed a unique and pioneering approach which foregrounds the body and the person of who she’s working with and backgrounds the Asana. Her approach is highly therapeutic and combines a structural understanding of bio-tensegrity with a relational approach from her experience as a body-psychotherapist. She is passionate about equipping yoga teachers to be able to read and make sense of the uniqueness of bodies and be able to relate with clarity to their students. She now runs her own in-depth training in this approach in the UK. Kate is delighted to be returning to Soulmates again this year and you can find out more about her work here: http://www.theartofteachingyoga1-2-1.com/


 

*Bio-tensegrity: Βίο-εφελκυστική αντοχή. Αν και ο όρος προέρχεται από την μηχανική, εδώ χρησιμοποιείται για να περιγράψει την εντατική κατάσταση κατά την οποία οι αντίθετες δυνάμεις και τάσεις μεταξύ μυών, οστών και περιτονίας διατηρούν το σώμα σε ισορροπία.

*Embodiment: η υποκειμενική εμπειρία, η βιωμένη αίσθηση του να είμαι στο σώμα μου, να ταυτίζομαι με τις αισθήσεις και τα αισθητηριακά κανάλια εντός του σώματός μου.

Υπάρχει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον στην κατανόηση της βίο-εφελκυστικής αντοχής και το πώς συνδέεται με εμάς ως μαθητές και δασκάλους της Yoga. Οι περισσότεροι από τους “κανόνες” ευθυγράμμισης που έχουν εισέλθει στις Ασάνες της Yoga προέρχονται από την μελέτη της βιο-μηχανικής του σώματος. Αυτή η αποστειρωμένη και καθαρά αναλυτική, λογική προσέγγιση, όχι μόνο δε μας βοήθησε αλλά μας οδηγεί τελικά σε μία μειωμένη αντίληψη του πώς πραγματικά κινείται το σώμα μας.

Αυτό το εργαστήρι θα είναι μία εξερεύνηση σε μία ενσυναίσθητη προσέγγιση, όπου θα διερευνήσουμε τις αρχές της βίο-εφελκυστικής αντοχής και ισορροπίας και το ρόλο της περιτονίας, μυών και οστών. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για να σας βοηθήσει να νιώσετε την έκταση όλων αυτών των σχέσεων και αλληλοεπιδράσεων μέσα στο σώμα σας και πως αυτή η σχέση συνεχίζεται, επεκτείνεται και μας συνδέει με τους άλλους.

Με αυτό το τρόπο θα εξερευνήσουμε την σχέση μαθητή-δασκάλου μέσα από το πρίσμα αυτής της σύνδεσης της αντίληψης. Οι προσεγγίσεις και οι τεχνικές του εργαστηρίου θα είναι ιδιαιτέρως χρήσιμες σε όσους κάνουν ατομικές συνεδρίες και πολλές από αυτές μπορούν να προσαρμοστούν και να χρησιμοποιηθούν και σε ομαδικές τάξεις.

Το εργαστήρι θα περιλαμβάνει:

● Εισαγωγή στην βίο-εφελκυστική αντοχή και την σχετικότητα με τις Ασάνες.
● Εξερεύνηση των σχέσεων και επιδράσεων μεταξύ των μυών, οστών και περιτονίας.
● Βασική κατανόηση της διέγερσης του νευρικού συστήματος και του φαινομένου της Santosha (αίσθημα ικανοποίησης και χαράς).
● Εξερεύνηση του σχετίζεσθαι και της σύνδεσης του με την βίο-εφελκυστική αντοχή.
● Εξερεύνηση του πως και γιατί αναπτύσσουμε τραυματισμούς.
● Πώς η ροή και η στασιμότητα σχετίζονται με την ενσωμάτιση.

Θα εργαστούμε και θα πειραματιστούμε με τη “σχέση” και την δυάδα. Θα αφιερώσουμε χρόνο για συζήτηση και για να “διαβάσουμε” ο ένας το σώμα του άλλου, αποκτώντας έτσι μαζί με την ανατομική, και την ενσώματη κατανόηση για τα σώματά μας.

Η Kate θα είναι διαθέσιμη και για ατομικές συνεδρίες για τις επόμενες δύο ημέρες μετά το σεμινάριο.

Ημερομηνίες 2-ήμερου Σεμιναρίου
Σάββατο 30 Μαΐου 2020. Ώρα 11:30- 17:30.
Κυριακή 31 Μαΐου 2020. Ώρα 11:30- 17:30.

Κρατήσεις Θέσεων
early bird 1: 130€ έως και 15/03/2020
Προκαταβολή 70€ και εξόφληση του ποσού μέχρι 15/03/2020

early bird 2: 150€, από 16/03/2020 έως 16/04/2020
Προκαταβολή 70€. Εξόφληση του ποσού μέχρι 30/05/2020

Κόστος Σεμιναρίου: 180€ μετά τις 17/04/2020
Προκαταβολή 70€. Εξόφληση του ποσού μέχρι 30/05/2020

Ατομικές Συνεδρίες
Οι ατομικές συνεδρίες με την Kate Ellis θα έχουν διάρκεια 1 ώρα και θα πραγματοποιηθούν την Δευτέρα 01/06/2020 και Τρίτη 02/06/2020 σε πρωινές και μεσημεριανές ώρες στο χώρο του Soulmates Yoga Studio. Δεν η απαραίτητη η συμμετοχή στο σεμινάριο για την κράτηση ατομικής συνεδρίας.

Ο αριθμός είναι περιορισμένος και η κράτηση θέσης και ώρας γίνεται με εξόφληση του ποσού.

Κόστος Συνεδρίας: 60€

Όλες οι τιμές δεν περιλαμβάνουν ΦΠΑ 24%.

Πολιτική Ακύρωσης
Σε περίπτωση ακύρωσης οι προκαταβολές επιστρέφονται στο μισό έως και 10/03/2020. Από 11/03/2020 οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.

Η παρακολούθηση του σεμιναρίου αφορά και τις δύο μέρες μαζί και δεν υπάρχει δυνατότητα μονο-ήμερης παρουσίας σύμφωνα με την εκπαιδεύτρια.

Πληροφορίες
Τηλεφωνικά στο 6908248872
Μέσω facebook στην σελίδα μας
Μέσω της φόρμας επικοινωνίας στο site μας