Posts In: Εκδηλωσεις - Events

Κυριακή, 22 Δεκεμβρίου 11.00 – 13.00

Μέσω της επαφής, της αναπνοής και της παρατήρησης θα συν-κινηθούμε θα δοκιμάσουμε και θα δημιουργήσουμε μαζί στο τώρα.

Θα διευρύνουμε την πρακτική από την μονάδα στην δυάδα και θα εξερευνήσουμε σε ένα ασφαλές περιβάλλον τα ενδεχόμενα που προκύπτουν.

Θα ξεκινήσουμε ενεργητικά στο μαζί.

Θα πειραματιστούμε με το βάρος του δικού μας σώματος και του άλλου.

Θα δουλέψουμε μέσα από αντιστάσεις και τραβήγματα.

Θα έρθουμε κοντά και πιο μακριά με χαμογελο και την αμηχανία να κοιταχτούμε στα μάτια με γνωστούς και αγνώστους.

(more…)

Κυριακή, 24 Οκτωβρίου 11.00 – 12.30

Η Gong Yoga είναι μια πρακτική που ανέπτυξε ο Αμερικανός Δάσκαλος Don Conreaux και αποτελείται από δύο μέρη, ήπιες σωματικές ασκήσεις και βαθιά χαλάρωση με συνοδεία ήχων από gong.

Οι ασκήσεις συνδυάζουν πρακτικές Yoga με ασκήσεις φυσιοθεραπευτών και τη θεωρία της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής. Είναι απλές και εστιάζονται σε μυϊκές ομάδες που αποθηκεύουν συναισθηματική μνήμη και συναισθηματικά τραύματα, με σκοπό την αποφόρτισή τους.

Η πρακτική ολοκληρώνεται με βαθιά χαλάρωση που συνοδεύει ο ήχος του gong, κατά την οποία το υποσυνείδητο φέρνει στην επιφάνεια νοητικά και συναισθηματικά φορτία ώστε να γίνουν αντιληπτά και να αρχίσουν να επιλύονται.

Η πρακτική απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων και έχει βοηθήσει ανθρώπους να ανακάμψουν από τραυματισμούς και να αποφορτιστούν από συναισθήματα φόβου, θυμού, θλίψης, ανησυχίας κ.α.

Κυριακή 24/10/2021 11.00 – 12.30
Κόστος: 12€ (χωρίς 24% φπα)
Κρατήσεις Θέσεων: 690 8248872 . Απαραίτητη η κράτηση θέσης με προκαταβολή όλου του ποσού.

Την πρακτική καθοδηγεί ο Ματθαίος Μανουσάκης.

Ο Ματθαίος έχει σπουδάσει διοίκηση επιχειρήσεων, είναι μουσικός και εκπαιδευτής Hatha Yoga (Yoga Alliance 200hrs TTC). Εκπαιδεύτηκε στην Gong Yoga από τον Don Conreaux και έχει γνωρίσει τις θεραπευτικές ιδιότητες του ήχου μέσα από εκπαιδεύσεις και επαφές με ηχοθεραπευτές από διαφορετικά μέρη της Γης. Σήμερα δραστηριοποιείται στο χώρο του επισιτισμού μελετώντας τη θεραπευτική διάσταση της τροφής μέσα από τη μακροβιοτική διατροφή, καθοδηγεί πρακτικές Yoga που εστιάζονται στη συναισθηματική εξέλιξη του ανθρώπου και συνοδεύει πρακτικές Yoga με ζωντανή μουσική.

Κυριακή, 01 Δεκεμβρίου 11.00 – 12.30

Η Gong Yoga είναι μια πρακτική που ανέπτυξε ο αμερικανός Δάσκαλος Don Conreaux, συνδυάζοντας ασκήσεις φυσιοθεραπευτών με τεχνικές της Yoga.

Οι ασκήσεις αυτές είναι πολύ απλές κι εστιάζονται σε μυϊκές ομάδες, που αποθηκεύουν συναισθηματική μνήμη και συναισθηματικά τραύματα, με σκοπό την αποφόρτισή τους.

Η ολοκλήρωση της πρακτικής συμπληρώνεται με βαθιά χαλάρωση που συνοδεύει ο ήχος του Gong, κατά την οποία το υποσυνείδητο φέρνει στην επιφάνεια νοητικά και συναισθηματικά φορτία ώστε να γίνουν αντιληπτά και αρχίσουν να επιλύονται.

(more…)

Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 10.00 – 11.00

«YogAutism»: ονομασία που επινοήθηκε σε μια προσπάθεια να αποδοθεί η εμπειρία της επικοινωνίας που βιώνεται κατά τη διάρκεια μιας κοινής πρακτικής νευρολογικά τυπικών και αυτιστικών.

Υπάρχω, μαθαίνω, δημιουργώ, εκφράζομαι, ακούγομαι, γίνομαι αποδεκτός, συνδέομαι. Με τον εαυτό και τον άλλον. Με την κοινότητα.

” -Πώς είναι η Yoga;
-Σκέψου κάτι που σου αρέσει πολύ και σε ηρεμεί.
-Τα δέντρα. Δεν κουνιούνται. Πώς γίνεται αυτό; Δείξε μου.

Άρχισαν, τότε, να αναπνέουν αργά. Ρίζες να βγάζουν μέσα στη γη και τη ματιά να ξεκουράζουν σε ένα σημείο, για να ‘ναι ακούνητοι. Κλαδιά να απλώνουν ψηλά στον ουρανό να φτάσουν τον ήλιο. Και…
-Τα κατάφερα! Είμαι δέντρο! Κάνω κι εγώ yoga!

Ύστερα από μερικές φορές πρακτικής, έφτιαξαν γερούς κορμούς, σκέψη στην αναπνοή και σταθερή ισορροπία, ακόμα κι όταν το αεράκι τριγυρνούσε στα κλαδιά τους. Κι όταν, πάλι, βρέθηκαν σε χώρους που το αεράκι ήταν μια υπαρκτή ενόχληση, όπως ο ξένος με το διαπεραστικό βλέμμα, οι έντονοι θόρυβοι ή η αναμονή στο ιατρείο, το «δέντρο» είχε γίνει ένας ξεκάθαρος κώδικας για να ξεκινήσει η εφαρμογή της πρακτικής του”

(more…)

Soulmates Birthday

Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου 2019 | Ώρα 11:30 – 22:00

Το Soulmates Yoga Studio ανοίγει τον δεύτερο χρόνο λειτουργίας του γιορτάζοντας τα γενέθλιά του μαζί με όλους εσάς.
Νέος κύκλος, κίνηση, φωτεινή διάθεση, καινούργιοι στόχοι, μουσική και ΠΡΑΚΤΙKH.

Τα μαθήματα της ημέρας θα είναι δωρεάν :
*Vinyasa Flow (level 1-2), 11:30- 13:00. Διδάσκει ο Σίμος Λαζαρίδης.

*Aerial Yoga Flow (level 1-2), 13:30-14:30. Διδάσκει η Σοφία Αναστασιάδη.

*Vinyasa Flow ( level 2-3)με Live Music, 19:00- 20:30. Διδάσκει η Μαντώ Παπαδογεώργου και συνοδεύει με το Ούτι, το Hang Drum και το Μπανσούρι ο Ματθαίος Μανουσάκης.

Η μέρα θα κλείσει με κεράσματα, μουσική, κύκλους αντάμωσης και γνωριμίας.

Κρατήσεις θα γίνουν μόνο για το μάθημα της Aerial Yoga Flow.
Στις υπόλοιπες πρακτικές ελάτε 10-15 λεπτά νωρίτερα για να τακτοποιηθείτε στον χώρο. Αν έχετε δικά σας στρωματάκια παρακαλούμε να τα φέρετε.

Namaste

Σάββατο, 18 Μαίου, 17:00 – 19:00

Μια ομαδική δράση, για έναν κοινό σκοπό!

H Yoga, μεταξύ πολλών άλλων σημαντικών, είναι μοίρασμα, αγάπη και προσφορά.

H Όλγα Κοντονή με την πολύτιμη στήριξη και την ανιδιοτελή προσφορά των: Αnjali Yoga from the Heart, Ayama Yoga House, Flower Yoga Shala, Gfstudio, Happy Yogi, Life Loft, Mandala, Marika Daskalaki Yoga & Healing, Prana healing center, Pure Fitness, Purple mat, Soulmates Yoga Studio, Yoga Balance and Pilates Shala, Your Life Path, θα μοιράζεται πρακτικές Κarma Yoga για όλη την διάρκεια του Μαΐου, αποκλειστικά για την οικονομική ενίσχυση του Π.Ε.Ν.

Το Π.Ε.Ν. (Πρότυπο Εθνικό Νηπιοτροφείο), έχει ως κύριο σκοπό τη φιλοξενία και τη φροντίδα παιδιών 2,5 ως 5,5 ετών που αντιμετωπίζουν σοβαρά ενδοοικογενειακά και ψυχοκοινωνικά προβλήματα.

Για να συμμετέχεις και εσύ σε αυτή την δράση, χρειάζεται να ακολουθήσεις 3 απλά, αλλά απαραίτητα βήματα:

(more…)

Κυριακή, 24 Φεβρουαρίου 11.00 – 15.00

Αυτό το σεμινάριο μαθημάτων Συνειδητοποίησης μέσω της κίνησης της μεθόδου Feldenkrais απευθύνεται κυρίως σε ανθρώπους που ασχολούνται με την γιόγκα.

Θα ασχοληθούμε εισαγωγικά με τα θέματα της αναπνοής, της καλύτερης λειτουργικότητας των ισχύων και της σπονδυλικής στήλης, βασικές περιοχές του σώματος που επηρεάζουν την πρακτική σας στην γιόγκα.

Θα συμμετάσχετε σε μια βιωματική διαδικασία μάθησης όπου δημιουργώντας νέα κινητικά μοτίβα στον εγκέφαλο θα γίνετε πιο αποτελεσματικοί στην πρακτική σας. Πιο ικανοί, με μεγαλύτερη ευκολία στην εκτέλεση των στάσεων, συνειδητά και με λιγότερους τραυματισμούς.

Το σεμινάριο έχει επίσης ενδιαφέρον και για επαγγελματίες οι οποίοι θα μπορέσουν να έρθουν σε επαφή με έναν νέο τρόπο προσέγγισης της διαδικασίας της μάθησης και του σώματος.

Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος μάθησης με θεραπευτικά αποτελέσματα. Είναι μια βιωματική διαδικασία κατά την οποία “μαθαίνουμε πως να μαθαίνουμε”, εξερευνούμε δηλαδή τον προσωπικό μας τρόπο μάθησης, χρησιμοποιώντας σαν μέσω την κίνηση.

(more…)

Τετάρτη 6/2/2019, 17:30-18:30 και Παρασκευή 8/2/2019, 20:45- 21:45

Επανεκπαιδεύστε το σώμα σας να στέκεται σωστά.

Το Soulmates Yoga Studio ανοίγει έναν καινούργιο κύκλο μαθημάτων και σας υποδέχεται με 2 δωρεάν μαθήματα της μεθόδου pilates.

Το νόημα της μεθόδου pilates είναι η επιμήκυνση, η ενδυνάμωση και ο έλεγχος των μυών με σκοπό την εξισορρόπηση και την ευθυγράμμιση του κορμού.

→ Ασκήσεις και θέσεις με επικέντρωση στην αναπνοή του πυρήνα.
→ Σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
→ Αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
→ Μείωση του στρες και της κόπωσης.
→ Διόρθωση στις ασυμμετρίες και στις χρόνιες αδυναμίες φέρνοντας το σώμα σε ισορροπία.

(more…)