Τετάρτη 6/2/2019, 17:30-18:30 και Παρασκευή 8/2/2019, 20:45- 21:45
Επανεκπαιδεύστε το σώμα σας να στέκεται σωστά.
Το Soulmates Yoga Studio ανοίγει έναν καινούργιο κύκλο μαθημάτων και σας υποδέχεται με 2 δωρεάν μαθήματα της μεθόδου pilates.
Το νόημα της μεθόδου pilates είναι η επιμήκυνση, η ενδυνάμωση και ο έλεγχος των μυών με σκοπό την εξισορρόπηση και την ευθυγράμμιση του κορμού.
→ Ασκήσεις και θέσεις με επικέντρωση στην αναπνοή του πυρήνα.
→ Σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
→ Αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
→ Μείωση του στρες και της κόπωσης.
→ Διόρθωση στις ασυμμετρίες και στις χρόνιες αδυναμίες φέρνοντας το σώμα σε ισορροπία.
Αξίζει να το δοκιμάσετε και να ξανακερδίσετε την δύναμη σας.
Τετάρτη 6/2/2019, Ώρα 17:30-18:30
Παρασκευή 8/2/2019, Ώρα 20:45- 21:45
Κρατήσεις δεν γίνονται, ελάτε 10 λεπτάκια νωρίτερα
Καθοδηγεί η Μαρία Παπαϊωάννου κάτοχος διπλώματος της μεθόδου Pilates Mat Work & Props by Alan Herdman (αναγνωρισμένο πρόγραμμα από την Europe Active-European Health & Fitness Associations (EHFA) από τη σχολή Studio One, με δασκάλα τη Χριστίνα Πανταζοπούλου. Είναι, επίσης, πιστοποιημένο μέλος στο μητρώο Ευρωπαίων Pilates Trainers EREPS (επίπεδο EQF 4). Η Μαρία είναι απόφοιτος της επαγγελματικής σχολής χορού της Νίκης Κονταξάκη & Νικολέτας Βακάλη.