Soulmates Yoga Studio

Ο πόνος στην μέση είναι ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Η οσφυαλγία, λανθασμένα, οδηγεί πολλούς να αποφεύγουν την σωματική ασκηση γιατι φοβούνται πως η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Η έλλειψη άσκησης όμως εξασθενεί τους μυς με αποτέλεσμα ο πόνος να οξύνεται ή ακόμα και να μεταφέρεται και σε άλλα σημεία του σώματος. Σε αυτό το μάθημα, με την μοναδική μέθοδο Pilates θα υποστηρίξουμε την μέση μέσα απο την σωστή και ασφαλή ενδυνάμωση. Διδάσκει: Μαρία Παπαϊωάννου

This workshop is an exploration into a more ‘right’ brain approach, investigating the principles of bio-tensegrity and the roles of fascia, muscle and bone. Crucially this workshop is designed to help you feel the extent of relationship in the body and how that continues into the relational field with others. Kate will also be offering the opportunity for participants to book a 1-2-1 session over the two days which follow the workshop.